Postgrado en Autoestima y Liderazgo Personal

¿Realmente confías en ti? ¿Estás desarrollando todo tu potencial? ¿Crees que tu actitud es la de una persona que cree en ella misma? ¿Te sientes feliz? ¿Te valoras? ¿Te aprecias? ¿Puedes aceptar que te amen? ¿Puedes ser tú mismo en todas tus relaciones o te falta seguridad? ¿Generas autoestima a los demás? ¿Crees en ti?

Aquí podrás encontrar las respuestas que te ayudarán a entender que aspectos puedes cambiar, mejorar o potenciar para llegar a ser la persona confiada y segura que siempre has querido ser. Este postgrado es un espacio de autoconocimiento y reflexión acerca de lo que piensas, sientes y haces con tu vida y en tu vida. Te conocerás mejor y ganarás seguridad. Y sobre todo, será una fuente de inspiración para tu día a día. Si tu objetivo está orientado al crecimiento y liderazgo personal encontrarás un espacio para descubrirte y potenciar tu autoestima.

¿Tus pacientes o clientes necesitan fortalecer su autoestima? ¿Precisas herramientas y recursos para acompañarles y ayudarles en su desarrollo personal? ¿Quieres ganar seguridad en tu profesional? Si tu profesión está vinculada a dirigir equipos o grupos humanos, obtendrás conocimientos teóricos y prácticos para desarrollar la autoestima de las personas de tu equipo, de tus pacientes, de tus clientes.

Este postgrado te ofrece recursos prácticos y útiles y las herramientas necesarias para acompañarte en tu camino hacia la satisfacción y el bienestar personal. De esta forma, aprovecharás el programa pedagógico en su totalidad, tanto si lo contemplas desde una visión profesional como desde una mirada más personal. El programa se ha configurado siguiendo un orden y unos contenidos coherentes con el objetivo de que puedas seguir creciendo como persona y también como profesional.

  • Quieres desarrollar tu autoestima.
  • Buscas una formación en autoestima que cuente con un contenido actualizado y de calidad.
  • Sientes que es el momento de iniciar (o continuar) un proceso de desarrollo personal.
  • Quieres formarte con profesionales expertos en la materia.
  • Te interesa el mundo del desarrollo y crecimiento personal y quieres herramientas innovadoras y de profundo alcance.
  • Lideras un equipo de personas y quieres fortalecer su autoestima para que puedan dar lo mejor de ellas.
  • Trabajas como psicólogo o coach y quieres formarte en desarrollo de la autoestima para acompañar a tus pacientes y clientes.
  • Sabes de la importancia de desarrollar tu autoestima antes de acompañar a otras personas en sus propios procesos de crecimiento.
  • Te dedicas al área del liderazgo y te apetece seguir trabajando en ti mismo.
  • Quieres recursos para promover un liderazgo que te permita aumentar tu autoestima, incrementar tus recursos personales y la confianza en ti mism@.
  • Te interesa conocer diferentes formas de abordar el desarrollo de la autoestima.
  • Si quieres afrontar situaciones de crisis personal o profesional de manera positiva y recuperar tu energía vital.
  • Si necesitas superar estados de sufrimiento o situaciones del pasado que dificultan tu avance
  • Si deseas desarrollar formas más eficaces de comunicación con tu entorno.

I Módulo

Autoestima y Autoconcepto. Autoevaluación de la autoestima. Inventario del conocimiento de mi mism@. El yo, la autoestima y el autoconcepto. Características del Autoconcepto Los modelos multidimensionales del Autoconcepto. Etapas en la formación del autoconcepto. Dimensiones del autoconcepto. Diferencias entre autoconcepto y autoestima. Atributos de la autoestima. La autoeficacia. El valor de la autoestima para el equilibrio personal. Rueda de la Autoestima. Abordaje de la autoestima desde el Coaching. Cómo potenciar la autoestima I. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

II Módulo

La construcción de la autoestima. Autoconocimiento y Autoestima. Inventario del conocimiento de mi mism@. Identidad, self, y autoimagen. El concepto de “self” en W. James, en G.H. Mead y en Allport. Las creencias, el inicio del proceso. Las distorsiones, hábitos de pensamiento negativos. Las etiquetas negativas. De la autoestima al egoísmo. Martin Ross y el Mapa de la Autoestima. La identificación con nosotros mismos. Legitimar las propias necesidades. El autocuidado. Cómo potenciar la autoestima II. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

III Módulo

Los demás, cómo afectan al propio autoconcepto. El papel de la familia en la construcción de la autoestima. Inventario del conocimiento de mi mism@. Diferenciarse de la mirada del otro. El bullyng y el mobbing y sus efectos sobre la autoestima. Cuando la estima depende de la aprobación de otros. Respetarse y hacerse respetar. Conectar con el yo interior. Inventario de autoestima de Coopersmith. Cómo potenciar la autoestima III. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

IV Módulo

Los errores fuente de reestructuración. El error como advertencia. Inventario del conocimiento de mi mism@. Error y espontaneidad. El contexto emocional. La excusa como parte del problema. Las verdades acerca de las excusas. Componentes de la autoestima. Fracaso y error. Responsabilidad y autoestima. La liberación de la culpa. El reconocimiento, el respeto y la humildad. El self-handicapping y el pesimismo defensivo. Estrategias de autorregulación. Autoestima y logro. Cómo potenciar la autoestima IV. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

V Módulo

La crítica, cómo dar una respuesta apropiada. Obstáculos para el crecimiento de la autoestima. Inventario del conocimiento de mi mism@. Detectar la propia voz crítica. La función de la voz crítica. Conciencia de la autocomunicación negativa. Lo que se puede controlar y lo que no se puede controlar. No somos perfectos. La autoexigencia y cómo afrontarla. Dar una respuesta apropiada ante las críticas de los demás. Las etiquetas negativas. Puntos fuertes. Cómo potenciar la autoestima V. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

VI Módulo

Las demandas. Los 5 verbos de la autoestima. Inventario del conocimiento de mi mism@. Los 2 atentados contra la autoestima. Compararse. Competir. A qué decir Sí a qué decir NO. Las necesidades. Diferencia entre deseo y necesidad. Cómo lograr lo que queremos. Asertividad y comunicación no violenta. Cómo potenciar la autoestima VI. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

VII Módulo

Cómo dar autoestima a los demás. Inventario del conocimiento de mi mism@. Principales estrategias para fortalecer la autoestima de nuestros clientes, pacientes, alumnos o hijos. El estilo educativo familiar y la autoestima. Tratar a los demás como asesores. Centrarse en las capacidades. Cómo potenciar la autoestima VII. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

VIII Módulo

Autoestima y trabajo. Inventario del conocimiento de mi mism@. Afán de superación. La fuerza de la voluntad. Sentimiento de inferioridad y compensación. Quién quiero ser. Cambio de estrategias. La autoestima como potenciadora del éxito. Confiar para arriesgarnos e inventarnos. La dinámica de la autoestima. El líder con sana autoestima. Los retos y desafíos. La práctica de la autoaceptación y autoafirmación. El poder de la autoestima en el lugar de trabajo. Cómo potenciar la autoestima VIII. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

IX Módulo

Autoestima y salud. Autoestima y bienestar. Inventario del conocimiento de mi mism@. Como disfrutar del amor. Ser una persona importante, capaz, digna y exitosa. Autoeficacia. Cómo potenciar la autoestima IX. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

X Módulo

Relación entre autoestima y pareja. Autoconcepto de pareja. Inventario del conocimiento de mi mism@. Nuestro rol como pareja. Nuevos roles de género y su repercusión en la autoestima. Lo que esperamos de la pareja. El papel de la autoestima en la construcción de la pareja. La comunicación en la pareja. Creencias y emociones vinculadas a la pareja. Las pruebas de amor y las expectativas en la pareja. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

XI Módulo

Relación entre autoestima y sexualidad. Autoconocimiento sexual. Inventario del conocimiento de mi mism@. Nuestro cuerpo erótico. El papel de la autoestima en la sexualidad. La vivencia de la primera vez. Asertividad sexual. Dar y recibir placer. Liderazgo sexual. La sexualidad como motor y fuerza interior. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

XII Módulo 

Relación entre autoestima y alimentación. Autoestima y alimentación. Inventario del conocimiento de mi mism@. Cuando la alimentación se convierte en un problema. Autoconcepto y autoimagen vinculadas a la alimentación. La función del síntoma. La necesidad de control. El deseo de perfección. Áreas de intervención. Mi relación con la comida: pensamientos, emociones y conductas. Casos prácticos. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.

El Postgrado en Autoestima y Liderazgo Personal utiliza una metodología teórico-práctica y vivencial orientada al entrenamiento y profundización de tu carácter para que el liderazgo personal quede integrado en todas las áreas de tu vida. Cada seminario consta de material en forma de ejercicios, cuestionarios, marcos teóricos y material complementario (artículos, libros o videos).

 

TUTORÍAS

Las tutorías de este programa se constituyen como un espacio abierto al conjunto de participantes para tratar de forma individualizada y personalizada cualquier duda relativa al propio proceso de aprendizaje.

 

EVALUACIÓN

La evaluación de la actividad del alumnado es individual y continuada. Incluye: La presentación de los ejercicios de cada unidad didáctica como un proceso de desarrollo.

Autoestima y Liderazgo Personal

Inscripción

Institut Gomà
Avd. Diagonal, 359 1º – 08037 Barcelona

PRECIO

Matrícula: 300€

Curso: 1.200€

Calendario

Inicio: 20 de Octubre de 2017

Final: 25 de Mayo de 2018

Dirección y Coordinación

Hermínia Gomà Quintillà, directora de Institut Gomà y de la Escuela de Coaching Teleológico coordina este programa pedagógico. Psicóloga y Coach. Desde el 2001 codirige distintos programas de masters y postgrados en liderazgo personal, inteligencia emocional y coaching con la Universidad de Barcelona. Especialista en el Desarrollo de la Inteligencia Emocional.

Secretaría

Sra. Pepa Galván Priego y Sra. Natália Vivas
institut@institutgoma.com

Avda. Diagonal, 359 1º
08037 Barcelona
Tel.: 93 208 27 94