La mayoría de nosotros realizan durante años prácticas de aprendizaje a través de la lectura, escritura y habilidades sociales para cuando “seamos mayores” Pero pocos de nosotros hemos recibido ni una sola hora de entrenamiento sistemático para poder hablar y escuchar a nuestra pareja.
Por eso no es nada extraño que nos hagamos daño y que a veces acabemos destruyendo nuestras relaciones. A veces, cuando tenemos conflictos emocionales con las personas que nos importan, decimos las cosas con enojo y después nos arrepentimos.
Acabamos peleados y heridos. El objetivo es mejorar la comunicación, potenciar la escucha activa y facilitar la comunicación.